Уровень холестерина после инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда что это такое и последствия. Топ-5 причин возникновения — Доктор Екатерина Егорова 2019 Март

Уровень холестерина после инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда что это такое и последствия. Осложнения после некроза. Последствия сердечного приступа. Причины инфаркта миокарда. Предупреждение инфаркта

При физической активности организм легко очищается и восстанавливается. Отказ от сигарет, замена диеты на более легкую, которая снижает уровень холестерина, а так же исключая стресс и переутомление — риск возникновения инфаркта и инсульта минимальный.

Инфаркт миокарда — ТОП 3 необычных признака

Инфаркт миокарда (сердечный приступ) — некроз фрагмента сердечной мышцы, возникший на фоне ишемической болезни сердца. Причиной может быть атеросклероз сосудов — сужение просвета кровеносных сосудов вследствие скопления тромбоцитов.

Сосуды могут опасно сокращаться в результате внезапного волнения. Кровь не достигает жизненного насоса и как результат — инфаркт. Предотвращает эту опасность кардиологические дозы аспирина, так называемого аспирина для сердца. В течение года после инфаркта миокарда 8-10% людей могут снова иметь проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Что может случиться в течение первых 48 часов?

У многих пациентов одним из ранних осложнений инфаркта миокарда является нарушение сердечного ритма. Во время инфаркта часть клеток сердца подвергается некрозу, поэтому они не способны передавать импульсы. Мышечный ритм нарушается.

Он может проявляться в виде фибрилляции желудочков. В этой ситуации сердце начинает быстро и несогласованно работать. Так же опасно снижение частоты сердечных сокращений сердца (брадикардия) или так называемого фибрилляция предсердий. Все это вызывает осложнения сердечной проводимости.

80% смертей среди пациентов происходят в остром периоде инфаркта.

Сердечная недостаточность — еще одно осложнение после сердечного приступа. Серьезные последствия — отек легких или кардиогенный шок.

Некроз сердечной мышцы опасен осложнениями:

  • разрыв сердечной стенки
  • тампонада сердца
  • разрыв межжелудочковой перегородки
  • некроз клапана, поддерживающего мышцы (папиллярные)

Другим осложнением является инсульт. Вероятность его возникновения выше у людей, которые ранее имели инсульт или имели эпизод транзиторной ишемии головного мозга, а также у пожилых пациентов с гипертонией или фибрилляцией предсердий.

Причины инфаркта миокарда

Частыми причинами инфаркта миокарда являются:

  1. Разрыв, кровоизлияние или тромбоз сосудов
  2. Отложения в непроходимой части артерии, которые превращаются в сгусток, сужающий артерию и тем самым нарушает ее пропускную способность
  3. Сердечная мышца, которая отмирает не получая достаточного количества крови, подвергаясь ишемии и гипоксии
  4. Размер инфаркта миокарда, который зависит от величины просвета сосуда в месте возникновения препятствия кровотока
  5. Отмирание стенок артерий. Частично или полное отмирание — обширный или частичный инфаркт

Циркуляцию крови затрудняют:

  • длительный и стойкий спазм сосудов под воздействием сильных эмоциональных стрессов
  • эмболии в результате попадания эмболического материала в кровоток (например, сгусток крови или жировых клеток)
  • возникновения тромба на основе развитых ранее атеросклеротических поражений — атеросклеротических бляшек

Возникновению атеросклеротических бляшек способствуют молекулы “плохого” холестерина (LDL), которые откладываются в стенках сосудов. Бляшки доходят до сужения сосуда и препятствуют движению крови к сердцу.

Высокий уровень холестерина можно снизить соблюдая правильную диету и выполняя физические упражнения пять раз в неделю по полчаса. Применения вегетарианскую диету (без животных жиров) или средиземноморскую (значительно ограничивающей животные жиры) можно снизить уровень холестерина на 5-15%.

Поменяв масло и сало на растительные жиры (лучше оливковое), значительно понижается концентрация холестерина в крови.

После консультации с врачом стоит принимать профилактически препараты, снижающие уровень холестерина (например, CRP — C-реактивный белок), и те, которые влияют на свертываемость крови (например, аспирин Protect, Бестпирин, Анопирин и др.).

Это препараты без рецепта, но они имеют побочные эффекты, особенно препараты с ацетилсалициловой кислотой. Если врач решит, что мы должны принимать этот препарат — стоит принимать его обязательно.

Инфаркт миокарда и наследственность

Случаи наследственной сердечной болезни относятся к числу факторов, повышающих риск инфаркта миокарда. В этом случае необходимо проводить обследование на:

  • уровень холестерина
  • уровень сахара в крови
  • артериальное давление
  • ЭКГ — после 40 лет каждые 1-3 года
  • уровень маркеров риска инфаркта (по назначению врача)

Склонность к инфаркту миокарда передается по наследству. Болезнь отступает при здоровом образе жизни.

Курение и инфаркта миокарда

В никотиновом дыме более 4000 вредных веществ. Возникает опасность того, что у курильщиков

Дым вредит не только легким, но и всей кровеносной системе:

  • усиливают свертывание крови
  • увеличивают слипание тромбоцитов
  • ускоряют атеросклеротический процесс — отложение холестерина на стенках артерий

Курение — риск не только для инфаркта миокарда. По данным медицинской статистике

Курильщики часто страдают от:

  • диабета
  • высокого уровня холестерина
  • гипертонии

Чтобы минимизировать риск инфаркта миокарда, необходимо вообще бросить курить, а не заменять обычные сигареты на Лайти.

Стресс и сердечный приступ

Чрезмерное психологическое напряжение способствует многим сердечным заболеваниям. Стресс — частая причина сердечного приступа. Отличается сердечный приступ тем, что возникает

При напряженной работе, частом курении сигарет и крепком кофе возникает опасность для системы кровообращения и сердца. Иногда стоит подумать о переходе на более спокойную работу или отдохнуть подольше.

В Японии появилось новое заболевание — смерть от переутомления, называемого кароши. Сейчас все чаще люди работают по двенадцать часов в день и проводят выходные в офисе, поэтому помнить о кароши и принять правильное решение.

Наблюдайте за реакцией своего собственного тела. Так вы не пропустите сигналы, которые предвещают угрозу сердечного приступа:

  • быстро утомляетесь
  • вам бывает душно
  • сердце бьется неравномерно
  • учащается сердцебиение
  • случается слабость
  • теряете сознание

Любой из сигналов — повод немедленно обратиться к врачу. А если во время физической нагрузки появляются боли в грудной клетке или области грудины, нужно как можно скорее обратиться к кардиологу.

Профилактика инфаркта миокарда

Сердечная мышца никогда не отдыхает. Когда она ускоряет работу, например, во время занятий спортом или другими физическими нагрузками, все тело быстрее оздоравливается. С точки зрения профилактики, лучшие упражнения на выносливость:

  • быстрая ходьба
  • бег
  • плавание
  • катание на велосипеде
  • аэробика

Умеренная нагрузка приводит к легкой усталости, потливости, более быстрому дыханию, но в то же время не напрягает сердце. Лучше заниматься чаще, но менее интенсивно. Только молодые, здоровые люди могут позволить себе одноразовые силовые нагрузки в течение 1-2 часов. Для остальных существуют правила:

  • заниматься каждый день 30-60 минут
  • проводить занятия в умеренных темпах
  • выполнять упражнения с очень низкой интенсивностью

Во время тренировки частота сердечных сокращений не должна превышать 180 ударов в минуту минус возраст. Например, для 30-летнего возраста это составляет 180-30=150 ударов в минуту.

Самое главное — систематические занятия. Если у вас здоровое сердце, даже интенсивная тренировка в тренажерном зале не повредит.

Не употребляйте анаболические стероиды, которые обещают сделать из вас сверхчеловека.

Все указывает на то, что спортсмены, которые их используют (так называемый фармакологический допинг) или увлекаются ради успехов в тренажерном зале, чаще подвергаются риску инфаркта миокарда.

Питание чтобы не было инфаркта

Кардиологи обнаружили, что лучший способ сохранить сердце отказаться от употребления животных жиров, потому что

Инфаркт отступает, если соблюдать правила средиземноморской диеты:

  • ешьте 3-5 не слишком больших порций в день
  • при каждом приеме пищи употребляете овощи и фрукты (около 1 кг в день). Особенно важны бобовые (например, фасоль, горох, бобы, соевые бобы, чечевица) — богатый источник белка, который успешно заменяет мясо
  • используете две столовые ложки оливкового масла в день, например, для салатов или жарки
  • исключите из рациона сало, сведите к минимуму масло
  • рыбу и птицу (источник маложирного белка) кушаете 2-4 раза в неделю (около 100 г). Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые защищают сердце
  • сладости замените фруктами, а к красному мясу относитесь как к добавке, а не как к основе еды. Например около 30г на человека добавлять к овощам или макаронам
  • ешьте хлеб из цельной пшеницы, макароны, рис и кускус (ядро зерна пшеницы). Добавьте к этому наши крупнозернистые каши
  • пьете обезжиренные йогурты (стакан в день) и кушаете сыр (в том числе козий и овечий) — ценные источники кальция
  • ограничите соль и используйте много трав, чеснок, лук
  • не заправляете супы или соусы сметаной, мукой или зажаркой. Лучше загустите блюдо тертым хлебом
  • пьете шесть стаканов жидкости в день. Лучше негазированную минеральную воду
  • иногда позволяете себе стакан красного вина

Тесты для определения риска инфаркта миокарда

Основные исследования на липидный профиль — концентрацию общего холестерина в крови и его составляющих ЛПНП (“плохой холестерин”) и ЛПВП (“хороший холестерин”), на триглицериды стоит делать в подростковом возрасте. Это покажет риск возникновения инфаркта миокарда

Необходимо следить за:

  • кровяным давлением
  • уровнем сахара в крови (глюкозу) натощак
  • массой тела
  • индексом массы тела (рассчитывать ИМТ)

Для расчета ИМТ нужно: разделить вес (в килограммах) на рост (в метрах), возведенный в квадрат.

ИМТ от 25 до 30 означает, что имеет место избыточный вес и нужно скинуть несколько килограмм. Когда он выше 30 — ожирение, которое необходимо лечить под наблюдением специалиста.

Необходимо сделать ЭКГ до достижения 40 лет, желательно стресс-тест (с нагрузкой).

Ранние исследования, во-первых, позволяют выявить аномалии и определить, находитесь ли вы в группе повышенного риска инфаркта, а во-вторых, благодаря им врач назначает соответствующее лечение или профилактику.Это спасает от инфаркта.

Основные факторы риска инфаркта миокарда. Топ-12

Существует опасность развития инфаркта миокарда при:

  1. Высоком уровне холестерина
  2. Гипертонии
  3. Высоком уровне сахара в крови
  4. Повышенном уровне маркеров риска инфаркта: гомоцистеина, С-реактивом белке, фибриногена и липопротеина А
  5. Курении сигарет (даже несколько «легких» ежедневно)
  6. Запущенной депрессии
  7. Длительном стрессе
  8. Значительном избыточном весе и ожирении
  9. Отсутствии физической активности
  10. Злоупотреблении алкоголем
  11. Возрасте более 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин
  12. Имеющейся наследственности

При наличии двух фактора, есть вероятность повышенного риска развития инфаркта миокарда.

Употребление животных жиров увеличивает риск инфаркта

Научные исследования показывают, что существует тесная взаимосвязь между количеством потребляемых животных жиров и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда.

Особенно вредны трансжиры

Трансжиры повышают свертываемость крови и способствуют отложению атеросклеротических бляшек на стенках артерий и образованию тромбов, которые при отрыве могут закупорить артерию и заблокировать поток крови к сердцу.

Источник: https://nawideti.info/zdorove-dlya-vsex/infarkt-miokarda.html

Продукты после инфаркта миокарда

Уровень холестерина после инфаркта миокарда

Чеснок и лук значительно улучшают здоровье сердца

Полезными после перенесенного инфаркта миокарда продуктами являются: рыбий жир, лук, оливковое масло, орехи, семена льна, чеснок, постное мясо, фрукты, зеленые листовые овощи, сладкий картофель, тыква и бананы.

 Перенесшим инфаркт лицам также следует избегать в диете транс-жиров, насыщенных жиров, сахара, пшеницы и соли.

Также следует отказаться от курения, снизить употребление алкоголя, регулярно заниматься спортом, контролировать показатели давления крови и массу своего тела.

Инфаркт миокарда диагностируют у миллионов людей во всем мире; зачастую он является одной из ведущих причин смерти в популяции. При инфаркте миокарда кровь не в состоянии должным образом течь через организм, особенно в области сердца. Поэтому пациент испытывает тяжелую боль в груди, недостаток движения или контроля над одной стороной тела.

Инфаркт миокарда проявляется также потливостью, тошнотой, рвотой и затрудненным дыханием (См. статью: Признаки сердечного приступа у женщин). Ваше сердце качает кровь к каждой части вашего тела, поэтому, когда при инфаркте кровь перестает перекачиваться в остальную часть тела, может даже произойти опасное для жизни состояние.

Продукты, которые могут защитить вас от инфаркта миокарда

Чеснок (См. статью: Чистка сосудов чесноком) и лук значительно улучшают здоровье сердца.

 Эти продукты содержат вещество аллицин, которое снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина. Баланс холестерина в крови является основной причиной атеросклероза.

Поэтому обязательно включайте лук и чеснок в свою диету. Эти два продукта защищают от инфаркта миокарда и очень полезны для здоровья сердца.

Рыбий жир и оливковое масло – это самые мощные продукты, которые можно применять для профилактики инфаркта миокарда. Наиболее распространенные растительные масла содержат высокие уровни омега-6 жирных кислот – «плохую» форму холестерина. Однако, такие продукты, как рыбий жир и оливковое масло активно снижают воспаление в сердечно-сосудистой системе и уменьшают нагрузку на сердце.

Орехи и семена льна – это продукты, которые также содержат омега-3 жирные кислоты. Поэтому эти продукты способствуют снижению уровня холестерина в крови, что важно для профилактики атеросклероза. Кроме того, семена льна также очень богаты пищевыми волокнами.

Фрукты, овощи и бобы содержат много клетчатки (См. статью: Жить дольше после инфаркта помогает клетчатка).

 Пищевые волокна не только улучшают деятельность пищеварительного тракта и улучшают пищеварение, но и активно очищает стенки коронарных артерий от вредного холестерина (См.

статью: Атеросклеротические бляшки в артериях можно предотвратить при помощи продуктов).

Поэтому богатые клетчаткой продукты необходимы для улучшения здоровья сердца.

 Помимо высокого содержания пищевых волокон, эти продукты также содержат большое разнообразие антиоксидантов, флавоноиды, калий и витамины, которые важны для повышения здоровья  и снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

 Фрукты, овощи и орехи помогают улучшить кровообращение, расслабить кровеносные сосуды, понижают давление крови, расслабляют мышцы в коронарной системе (которые обычно напряжены, когда атеросклероз достигнет опасного уровня, что вызывает сердечный приступ).

 Отдавайте предпочтение фруктам с высоким содержанием калия (бананам и т.д.). Потому что калий работает как мощный вазодилататор, расслабляющий кровеносные сосуды во всем организме, что позволяет избежать свертывания крови и обеспечивает беспрепятственный кровоток.

Содержащие транс жиры и насыщенные жиры продукты опасны для сердца. Эти опасные типы жиров содержатся в обработанных пищевых продуктах, жареных продуктах, жирном мясе и почти во всех фаст-фудах.

 Транс жиры и насыщенные жиры часто являются основным фактором риска инфаркта миокарда. Это не удивительно, поскольку эти вредные жиры содержатся во многих продуктах питания во всем мире, что обусловлено глобализацией и распространением дешевых продуктов.

Поэтому за последние несколько десятилетий значительно выросло число случаев инфаркта миокарда.

Сахар и пшеница – опасные продукты после инфаркта миокарда. Поддержание низкого гликемического индекса в организме может быть важным для профилактики инфаркта миокарда, потому что это заболевание часто связано с диабетом.

 Высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды, вследствие чего печень начинает производить больше холестерина (для «ремонта» поврежденных кровеносных сосудов).

 Холестерин прилипает вокруг сосудов, развивается атеросклероз, который является основной причиной инфаркта міокарда.

Соль в нашей диете – еще один фактор риска инфаркта миокарда. Соль, с другой стороны, работает в сочетании или конкуренции с калием и  регулирует транспорт жидкости в организме.

 Если в вашей диете слишком много соли и не достаточно калия, то кровеносные сосуды и артерии сужаются, кровь хуже проходит через узкие артерии, при этом сердце работает гораздо сильнее.

Устраните избыток соли из своего рациона, это может значительно снизить риск инфаркта миокарда.

Исследования показали, что употребление постной говядины может способствовать снижению давления крови и риска сердечно-сосудистых заболеваний (См. статью: Почему полезна говядина?).

Образ жизни после инфаркта миокарда

Отказ от курения – это лучший способ профилактики инфаркта миокарда.

Дело в том, что курение приводит к окислению холестерина (другими словами, делает его  прогорклым) в организме; поэтому его труднее удалить из организма посредством применения профилактических средств или полезной диеты.

 Существуют даже народные средства, которые помогают бросить курить. Поэтому откажитесь от этой вредной привычки! Это поможет значительно снизить риск инфаркта миокарда.

Алкогольные напитки не только богаты сахаром и  ответственны за необъяснимое повышение массы тела, но и приводят к повышению артериального давления крови. Поэтому чрезмерное употребление алкоголя очень опасно для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний или инфаркта миокарда. Обязательно ограничьте употребление алкоголя!

Регулярная физическая активность и упражнения могут значительно снизить риск инфаркта миокарда. Физические упражнения не только улучшают перекачку крови и увеличивают кровообращение, но и влияют на работу вашего сердца (которое также является мышцей).

 Регулярное выполнение физических упражнений может помочь вам контролировать свою массу тела, снизить уровень холестерина, а также повысить эффективность вашего метаболизма.

 Физические упражнения не должны быть напряженными, но 30 минут ежедневной физической активности поддержит ваше здоровье и освободит от риска инфаркта миокарда.

Поскольку инфаркт миокарда является очень серьезным и во многих случаях угрожающим жизни состоянием, вы должны немедленно проконсультироваться с врачом, если считаете, что испытываете любой из симптомов острого коронарного синдрома.

 Очень важно сразу принять аспирин, который разжижает кровь и может даже остановить сердечный приступ. Но вы должны немедленно обратиться к врачу для дальнейшей оценки состояния. Врач обязательно назначит вам препараты для профилактики инфаркта миокарда.

Обязательно проконсультируйтесь с ним относительно того, какие продукты нужно употреблять после инфаркта миокарда. Также важно знать, что некоторые продукты могут очищать наши кровеносные сосуды (См.

статью: Очищающие сосуды продукты), а ряд лекарственных растений способствует скорейшему выздоровлению после инфаркта миокарда (См. статью: Народные средства для восстановления после инфаркта).

Источник: https://medimet.info/produkti-posleinfarkta-miokarda.html

Лечим сами
Добавить комментарий