Сильная утомляемость при сахарном диабете

Содержание
  1. Первые симптомы диабета
  2. Первые симптомы сахарного диабета 2 типа
  3. Частое мочеиспускание и чрезмерная жажда – характерные первые симптомы диабета
  4. Сухость во рту – первый признак диабета
  5. Резкие изменение массы тела – опасный первый симптом диабета
  6.  Усталость – характерный первый признак диабета
  7. Проблемы со зрением также могут быть в числе первых симптомов диабета
  8. Головная боль характерна при диабете
  9. Инфекции, порезы и ушибы, которые не заживают
  10. Первый симптом диабета – грибковые инфекции
  11. Онемение и покалывание в руках и ногах
  12. Изменения кожи – первый симптом при диабете 2 типа
  13. Нарушение половой функции – признак диабета
  14. Факторы риска диабета 2 типа
  15. Ранние предвестники сахарного диабета
  16. Различают 3 основных типа диабета
  17. 1. Учащенное обильное мочеиспускание
  18. 2. Неутолимая жажда
  19. 3. Неутолимый голод
  20. 4. Долго заживающие раны
  21. 6. Необъяснимая потеря веса
  22. 7. Хроническая усталость и мышечная слабость
  23. 8. Онемение, чувство жжения и покалывания
  24. 9. Зуд и сухость кожи
  25. 10. Нарушение зрения
  26. Мышечная слабость в ногах – признак диабета?
  27. Причины
  28. Диагностика
  29. Лечение
  30. Слабость, неотложные состояния, дыхание при сахарном диабете
  31. Неотложные состояния при сахарном диабете
  32. Слабость при сахарном диабете
  33. Дыхание при сахарном диабете
  34. Диабет и хроническая усталость. Как они связаны?
  35. Почему мы устаем из-за диабета
  36. Скачки сахара в крови
  37. Другие симптомы диабета
  38. Осложнения диабета
  39. Душевное и эмоциональное здоровье
  40. Лишний вес
  41. Как бороться с хронической усталостью при диабете
  42. Другие возможные причины усталости
  43. Когда обращаться к врачу
  44. Выводы
  45. 5 советов для борьбы с усталостью при сахарном диабете
  46. Причины проявления усталости при сахарном диабете
  47. 1. Придерживаться режиму питания
  48. 2. Физические упражнения
  49. 3. Контроль уровня сахара в крови
  50. 4. Народная медицина
  51. 5. Обследования врача
  52. Диабет и хроническая усталость
  53. 1. Высокий уровень сахара в крови
  54. 2. Жажда

Первые симптомы диабета

Сильная утомляемость при сахарном диабете

Примерно 30% людей не знают о том, что больны сахарным диабетом

Сахарный диабет 2 типа является распространенным в современном обществе возрастным заболеванием. Изначально диабет проявляется первыми симптомами, которые важно не упустить из виду. Согласно статистике, примерно 30% людей не знают о том, что больны сахарным диабетом.

 Поскольку диабет является очень серьезным заболеванием и может привести к опасным осложнениям (в том числе к поражению нервной и сердечно-сосудистой систем организма), очень важно обнаружить его как можно скорее.

 При правильном питании, регулярном выполнении физических упражнений, применении сахароснижающих препаратов (при необходимости) диабет можно держать под контролем, тогда человек сможет жить полноценной жизнью.

 Узнайте о некоторых первых симптомах диабета, ориентация на которые позволит вам заподозрить наличие заболевания на самых ранних стадиях. Если вы узнаете по первым симптомам о начале диабета, то сможете начать быстрое эффективное лечение, что позволит вам защитить свое здоровье.

Первые симптомы сахарного диабета 2 типа

В 2013 году в мире было зарегистрировано более 382 млн человек с диагнозом сахарный диабет (90% из них имели диабет 2 типа). Сахарный диабет 2 типа – это метаболическое заболевание, которое характеризуется высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови.

 При этом заболевании либо снижается производство инсулина (гормона поджелудочной железы, который нормализует уровень сахара в крови), либо клетки не реагируют на него должным образом.

 В результате развития сахарного диабета 2 типа появляются первые симптомы этого заболевания.

Частое мочеиспускание и чрезмерная жажда – характерные первые симптомы диабета

Частое мочеиспускание (полиурия). Если вы заметили, что начинаете чаще ходить в туалет и даже просыпаетесь ночью (иногда несколько раз), чтобы опорожнить мочевой пузырь, это может быть первым симптомом диабета. Почкам труднее работать, чтобы избавиться от избытка глюкозы в крови.

Чрезмерная жажда (полидипсия). Этот симптом связан с предыдущим. Поскольку вы теряете больше жидкости, организм будет пытаться пополнить ее. Следовательно, необходимо постоянно пить жидкость.

Повышенный голод (прожорливость). Из-за экстремальных взлетов и падений уровня глюкозы в крови, организм вырабатывает внезапное желание поесть. Клетки не получают достаточно глюкозы, поэтому в организме возникает повышенный голод.

Сухость во рту – первый признак диабета

Вы испытываете недостаток влаги в полости рта? Это очень неприятно и опасно, поскольку сухость во рту может стать питательной средой для бактерий, в результате чего возникают различные заболевания полости рта и зубов. Заболевания десен являются известным осложнением диабета.

Резкие изменение массы тела – опасный первый симптом диабета

Поскольку инсулин не может доставлять глюкозу в клетки, организм реагирует, как будто он голодает и начинает использовать белки из мышц.

 Быстрая, необъяснимая потеря массы тела (от 3 до 9 кг в течение нескольких месяцев) не является здоровой и требует дальнейшего изучения.

 С другой стороны, увеличение употребления сладких продуктов может привести к увеличению массы тела. Резкое изменение массы тела является самым первым и очевидным симптомом диабета.

 Усталость – характерный первый признак диабета

Если организм постоянно компенсирует отсутствие глюкозы в клетках, может развиваться чрезмерная усталость. Люди начинают испытывать более низкие уровни энергии и хронически чувствуют себя уставшими. Часто больной диабетом человек бывает раздражительным и находится в плохом настроении.

Проблемы со зрением также могут быть в числе первых симптомов диабета

Высокий уровень глюкозы в крови влияет на глаза: изменяет форму хрусталика глаз. В результате этого ваше зрение становится размытым. Вы можете видеть редкие вспышки света и отмечать искажение зрения.

Первоначально изменения в глазах являются обратимыми. Однако, если уровень глюкозы в крови остается высоким в течение длительного периода времени, это может привести к повреждению глаз и даже к потере зрения.

Головная боль характерна при диабете

Головная боль может развиться из-за повышенного уровня глюкозы в крови и считается ранним признаком гипергликемии. Симптом становится хуже по мере ухудшения состояния.

Инфекции, порезы и ушибы, которые не заживают

Незаживающие раны – это классический признак диабета, являющийся  следствием повреждения кровеносных сосудов. Чрезмерное количество глюкозы в крови повреждает вены и артерии, поэтому они становятся менее способными транспортировать кровь туда, где она необходима (чтобы восстановить и исправить нанесенный ущерб).

Первый симптом диабета – грибковые инфекции

Бактерии и грибки процветают в сладкой среде, инфекция может стать более распространенным явлением. Наиболее распространенными из них являются грибковые инфекции, такие как кандида, особенно вагинальные дрожжевые инфекции у женщин.

Онемение и покалывание в руках и ногах

Этот симптом является результатом повреждения нерва – нейропатии, которая связана с диабетом. Покалывание и онемение может сопровождаться острой болью и отеком. Если уровень сахара в крови не сбивать, повреждение нерва может стать постоянным и представляет собой серьезное осложнение диабета. Этот симптом также может появиться одним из первых «звоночков» диабета.

Изменения кожи – первый симптом при диабете 2 типа

Бархатная темная кожа, известная как черный акантоз, может появиться на шее, в паху и подмышкой. Также происходят другие изменения кожи, сопровождающиеся зудом, особенно вокруг влагалища или в области паха.

Нарушение половой функции – признак диабета

Диабет также повреждает кровеносные сосуды и нервы в половых органах, которые могут привести к различным сексуальным проблемам. Женщины могут испытывать сухость влагалища, а мужчины – трудности с эрекцией. От 35% до 75% мужчин с диабетом страдают от импотенции.

Если вы испытываете некоторые из приведенных первых симптомов диабета, обратитесь к врачу. После проведения простых анализов крови можно будет установить, страдаете ли вы от диабета 2 типа.

 Анализ уровня глюкозы в плазме крови натощак показывает уровень сахара после 8 часов голодания. Если ваш уровень глюкозы в крови выше 126 мг/дл в двух случаях, это означает, что вы больны диабетом.

 Также беспокоить должны немного более низкие значения от 100 до 125 мг/дл, которые характерны для преддиабет.

Факторы риска диабета 2 типа

Сахарный диабет 2 типа в некоторой степени является заболеванием, которого можно избежать благодаря профилактическим мерам. Это значит, что при правильном подходе к жизни и здоровью можно избежать осложнений диабета. Оцените свои факторы риска развития у вас диабета и постарайтесь внести необходимые коррективы в свою жизнь.

Факторы риска диабета 2 типа: 1) Курение. 2) Избыточная масса тела. Люди с жиром на животе (висцеральное ожирение) особенно подвержены риску диабета, поскольку у них развивается метаболический синдром. 3) Малоподвижный образ жизни.

4) Употребление в пищу нездоровых продуктов (красного мяса, вредных жиров, сахара и обработанных пищевых продуктов) повышает риск развития диабета на 22%.

Если вы будете отдавать предпочтение здоровому питанию, откажитесь от курения и других вредных привычек, а также будете контролировать массу тела и регулярно выполнять физические упражнения, то вряд ли столкнетесь с таким опасным заболеванием, как сахарный диабет 2 типа.

Однако, нужно знать о том, что по мере старения организма риск развития диабета 2 типа возрастает. Поэтому важна информация о первых симптомах диабета. Если какие-либо первые симптомы диабета характерны для вас или ваших близких, нужно срочно обратиться к врачу.

Ведь сахарный диабет при своевременном лечении не угрожает своими опасными для жизни осложнениями.

Источник: //medimet.info/pervie-symptomi-diabeta.html

Ранние предвестники сахарного диабета

Сильная утомляемость при сахарном диабете

На сегодняшний день около 400 миллионов человек на земном шаре болеют сахарным диабетом. Сахарный диабет – это хроническое заболевание, для которого характерно устойчивое нарушение обменных процессов и высокий уровень глюкозы в крови.

Различают 3 основных типа диабета

Сахарный диабет 1-го типа, он еще известен как ювенильный диабет, возникает вследствие дефицита синтеза инсулина. Несмотря на свое название «юношеский», им болеют люди в любом возрасте.

У многих этот тип диабета является аутоиммунным заболеванием, когда образующиеся в организме антитела разрушают клетки, вырабатывающие инсулин.

Факторы развития диабета 1-го типа: наследственность, недостаток витамина D, вирусные инфекции.

Наиболее часто встречаемый тип диабета — сахарный диабет 2-го типа. Он возникает, когда поджелудочная железа не способна выработать инсулин в количестве, достаточном для регуляции сахара в крови или клетки перестают его воспринимать.

Малоподвижный образ жизни, лишний вес, пожилой возраст, наследственность, высокое артериальное давление, синдром поликистоза яичников, не соответствующее норме содержание триглицеридов в крови – вот наибольшие риски возникновения это типа диабета.

Сахарный диабет 2-го типа встречается у 90% больных сахарным диабетом. Это более 8% взрослого населения планеты. 2-й тип диабета развивается как у мужчин, так у женщин.

Гестационный сахарный диабет – патологическое состояние, возникающее у некоторых женщин в период беременности. Для женщин старше 25 лет, а также латиноамериканок, афроамериканок, уроженок Азии и американок характерны частые случаи развития гестационного сахарного диабета.

Диабет обычно называют молчаливым убийцей в силу того, что его симптомы часто остаются незамеченными в течение длительного времени.

Выявлением диабета на ранних его стадиях, своевременно начатым лечением можно предупредить возникновение многочисленных тяжелых осложнений, связанных с поражением глаз, почек, нервной системы, нарушениями периферического кровоснабжения, осложнениями во время беременности.

Также не стоит забывать о профилактике сахарного диабета, которая предполагает, в первую очередь, изменение образа жизни.

Это отказ от курения, физическая активность, здоровое сбалансированное питание (не злоупотребление красным мясом, переработанными продуктами, исключение вредных жиров).

Ниже мы расскажем вам о 10 главных ранних признаков сахарного диабета, на которые следует обратить внимание.

1. Учащенное обильное мочеиспускание

Полиурия — это один из наиболее ранних симптомов диабета независимо от его типа. Вследствие замедления усвоения глюкозы, ее количество в крови возрастает. Начинается усиленная работа почек, которые выводят избыточную глюкозу в мочу. Вода не поглощается организмом, а усиленно выделяется из него.

Если у вас учащается мочеиспускание, значительно увеличивается количество мочи, особенно ночью, это сигнал того, что нужно срочно обратиться к врачу.

2. Неутолимая жажда

В результате учащенного мочеиспускание происходит значительная потеря организмом жидкости.

Если для утоления жажды вы употребляете сладкие напитки (сладкую газированную воду, соки), это может привести к еще более высокому содержанию сахара в крови, а значит и к усилению жажды.

В случае постоянной жажды, которую невозможно утолить водой, немедленно обратитесь к врачу.

3. Неутолимый голод

Человек постоянно испытывает чувство голода из-за нарушения в организме обменных процессов: клетки перестают усваивать глюкозу, которая является «топливом» для клеток.

Организм ищет другие источники энергии. Но даже потребление значительного количества пищи не насыщает человека, он не может утолить чувство голода, так как переедание еще больше повышает уровень сахара в крови. Проблема только ухудшается. В этом случае вы тоже должны, не откладывая, обратиться к врачу.

4. Долго заживающие раны

Высокий уровень сахара приводит к утолщению стенок артерий, к сужению кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей, доставку к ним питательных веществ, насыщение их кислородом. В итоге требуется больше времени для заживления ран, порезов, даже простых царапин.

Оказывается, что при высоком уровне сахаре человек становится очень восприимчив к различным инфекциям. Особенно часто возникают заболевания мочеполовой сферы и кожные заболевания. При постоянно повторяющихся воспалительных заболеваниях вы должны обязательно обратиться к врачу, проверить уровень сахара в крови.

6. Необъяснимая потеря веса

Как излишний вес, так и потеря веса без видимых на то причин, могут указывать на развитие диабета.

Похудение обусловлено или чрезмерной потерей воды вследствие учащенного мочеиспускания, или неспособностью усваивать глюкозу.

Недостаточное количество инсулина компенсируется за счет белков, содержащихся в мышцах. Белки организм использует как альтернативный источник энергии. Люди при этом, как правило, резко худеют.

7. Хроническая усталость и мышечная слабость

Хроническая усталость – достаточно часто встречаемый симптом при сахарном диабете, особенно при диабете 1-го типа. Она негативно влияет на повседневную жизнь человека. Неспособность инсулина доставить глюкозу клеткам исключает ее из энергетического обмена. Организм недополучает так необходимые ему калории.

Кроме того, из-за недостаточного кровообращения, клетки не снабжаются в полном объеме необходимыми питательными веществами и кислородом. В результате человек постоянно чувствует усталость и слабость даже при достаточном количестве сна.

8. Онемение, чувство жжения и покалывания

Такие расстройства чувствительности, как ощущение онемения, чувство покалывания очень характерны для сахарного диабета. Ухудшение кровоснабжения, приводящее к изменению проведения нервных импульсов, может вызівать в последствие серьезное поражение нервной системы, например, диабетическую периферическую нейропатию. Поэтому также необходима консультация врача.

9. Зуд и сухость кожи

Высокий уровень сахара в крови вызывает дисфункцию сальных и потовых желез. Кожа становится сухой и чувствительной. Снижается защитный барьер кожи, что облегчает проникновение в кожу инфекции, аллергенов и токсинов. Зуд в большинстве случаев возникает как результат сухости кожи и грибковой инфекции. Часто при диабете на коже (в области паха, шеи и подмышках) возникают темные пятна.

Если вас постоянно беспокоят зуд, жжение на различных участках тела, сухость кожи даже при ее постоянном увлажнении, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

10. Нарушение зрения

У вас перед глазами все расплывается, вы видите как бы в тумане, теряется острота зрения, вам трудно рассмотреть детали. Все это может свидетельствовать о высоком уровне сахара в крови.

Если данные симптомы оставить без внимания, то со временем на сетчатке глаза могут образоваться новые кровеносные сосуды и появиться очень серьезные проблемы, в частности, такие заболевания, как глаукома, катаракта, ретинопатия.

При привальном лечении и соблюдении необходимого режима питания сахарный диабет всех типов имеет положительный прогноз, человек не теряет трудоспособность, не нарушается привычный для него способ жизни. При наличии у вас хотя бы одного из перечисленных симптомов, не откладывайте свой визит к врачу!

Источник: headinsider.net

Источник: //mirkrasoty.life/zdorove/rannie-priznaki-saharnogo-diabeta

Мышечная слабость в ногах – признак диабета?

Сильная утомляемость при сахарном диабете

загрузка…

Выраженная слабость мышц является одним из симптомов сахарного диабета. Она возникает при гипогликемии и на начальных стадиях кетоацидоза.

Резкое уменьшения глюкозы в крови провоцирует углеводное голодание всех тканей организма, в том числе мышечных.

Если эту ситуацию не исправить, начнется голодание мозга, которое может привести к отмиранию его клеток.

Слабость мышц шеи, спины и ног иногда наблюдается при гипотонии, когда давление резко падает. Это состояние развивается при сердечно-сосудистых нарушениях и тромбозах.

При сахарном диабете ухудшается кровоснабжение нижних конечностей, снижается чувствительность кожи и повышается риск поражения кожи грибками и бактериями.

Причины

Одной из причин слабости в мышцах ног может стать диабетическая нейропатия. Это заболевание характеризуется поражением нервов, проявляется в уменьшении чувствительности к боли. При нейропатии диабетик может получить рану и не почувствовать этого.

Возникает диабетическая нейропатия из-за некомпенсированной формы сахарного диабета. Чем больше стаж диабета, тем больше риск развития данного осложнения.

Причины диабетической нейропатии:

  • Повышенный сахар крови
  • Длительное течение сахарного диабета
  • Рост уровня липидов крови
  • Воспаление или повреждение нервов
  • Наличие вредных привычек (курение, алкоголизм).

Наиболее часто у диабетиков встречается периферическая нейропатия, поражающая стопы. Её называют диабетической стопой. Нарушение целостности нервов приводит к постепенному ощущению «ватности» стоп, вызывает слабость в мышцах ног.

Таким больным требуется регулярное наблюдение у доктора для контроля заболевания.

Диагностика

Если вы замечаете у себя постоянную боль и слабость в мышцах рук или ног, возможно причина этого кроется в развитии сахарного диабета. Обязательно пройдите обследование у врача.

Минимум, что вам нужно сделать – это проверить мочу и кровь на сахар и проконсультироваться у эндокринолога.

Вопросами обследования диабетической нейропатии занимаются специалисты в специальных кабинетах диабетической стопы.

Методами диагностики нейропатии на ранних этапах являются скриннинг. Проходить его нужно больным диабетом 1 типа со стажем более 5 лет и пациентам с диабетом 2 типа ежегодно с момента начала болезни.

Лечение

Если у диабетика наблюдается слабость и болят мышцы, первое, что необходимо сделать – это вернуть показатель сахара крови в норму, чтобы предупредить повреждение нервов и сосудов.

Регулярное измерение уровня глюкозы, соблюдение правильного рациона питания, наличие двигательной активности, прием инсулина и сахароснижающих таблеток помогают держать показатели сахара в крови в норме.

Другие меры лечения назначаются врачом в зависимости от степени поражения тканей и мыщц. Если у вас есть проблемы с стопами, ваш лечащий специалист должен вам прописать соответствующую терапию и рассказать правила ухода за ногами.

При высоком давлении необходимо принимать специальные препараты для его понижения.

Слабость мышц и с болью в ногах может лечиться при помощи анестетиков в форме таблеток. Для наружного обезболивания и лечения кожи в области стоп обычно применяют крем с капсаицином и пластырь с лидокаином.

При слабости в икроножных мышцах рекомендуется носить эластичные чулки (специальные, которые продаются в аптеках).

Если основной проблемой является слабость мышц по всему телу и потеря координации, эффективной мерой лечения будет физиотерапия — подробнее.

Источник: //diabetiky.com/simptomy/obshhie/slabost-v-myshtsah.html

Слабость, неотложные состояния, дыхание при сахарном диабете

Сильная утомляемость при сахарном диабете
: 04 ноя 2015, 16:32

Сахарный диабет – заболевание хроническое и требует к себе постоянного внимания. Заболевшим людям необходим постоянный контроль жизненно-важных параметров, а также выполнения всех предписаний врача. Несоблюдение этих элементарных правил может привести к серьезным и необратимым последствиям, а также вызвать критические неотложные состояния.

Неотложные состояния при сахарном диабете

При заболевании, в зависимости от того или иного фактора, возможно развитие следующих критических состояний:

– гипогликемическая кома (резкое и быстрое снижение уровня сахара в крови);

– гиперлактацидемическая кома ( накопление в тканях избытка молочной кислоты);

– гиперосмолярная кома ( обезвоживание клеток и тканей на фоне гипергликемии, уровень глюкозы превышает 55 ммоль/л), в основном наблюдается у людей со вторым типом диабета;

– кетооцидотическая кома ( постепенное отравление организма кетоновыми кислотами из-за относительного или абсолютного дефицита инсулина в организме);

Все эти неотложные состояния требуют немедленной госпитализации в лечебные учреждения, в противном случае может наступить смерть.

Слабость при сахарном диабете

Ярко выраженная слабость при сахарном диабете наблюдается при гипогликемии и первых стадиях кетоацидоза.

При резком и стремительном снижении уровня сахара в крови, во всех клетках и тканях организма наблюдается энергетическое голодание. В первую очередь страдает головной мозг. Глюкоза для него единственный источник энергии.

Если ситуацию не купировать, то наступает гипоксия и голодание мозга. В самых тяжелых случаях клетки мозга отмирают.

Слабость при сахарном диабете может указывать на развитие гипотонии (понижении давления). Она развивается на фоне тяжелой сердечно-сосудистой недостаточности и из-за образования тромбов в сосудах почек, легких, нижних конечностей и других органах.

Дыхание при сахарном диабете

Дыхание больного сахарным диабетом играет большую роль в определении первоначальной стадии кетоацидоза.

Слабость, сонливость и учащенное мочеиспускание, вкупе с запахом ацетона изо рта, сигнализирует о развивающемся критическом состоянии.

Если первые три признака могут указывать на другие тревожные симптомы, то резкий запах ацетона в моче или изо рта является 100%-ным показателем к госпитализации. Сам больной может и не чувствовать этого запаха.

загрузка…

Источник: //www.saharniy-diabet.com/slabost-neotlozhnye-sostoyaniya-dyhanie-pri-saharnom-diabete

Диабет и хроническая усталость. Как они связаны?

Сильная утомляемость при сахарном диабете

Такой вопрос регулярно задают пациенты на приеме у эндокринолога. И действительно, усталость – частый спутник диабета, так как она является следствием скачков ровня сахара в крови и других осложнений «сахарной болезни».

Надо понимать, что обычная усталость проходит после отдыха, а хроническая  — нет. По данным Американской Диабетической Ассоциации, у 61% людей с недавно диагностированным диабетом 2 типа есть жалобы на хроническую усталость. Давайте попробуем разобраться в причинах этого состояния и узнаем, что можно с ним сделать самостоятельно, а что требует обязательного обращения к врачу.

Почему мы устаем из-за диабета

Причин, которые вызывают хроническую усталость, достаточно много:

  • Скачки уровня глюкозы в крови;
  • Другие симптомы диабета;
  • Осложнения диабета;
  • Психологические и эмоциональные проблемы, связанные с диабетом;
  • Лишний вес.

Поговорим подробнее о каждой из причин.

Хроническая усталость — частый спутник диабета

Скачки сахара в крови

Диабет влияет на то, как тело регулирует уровень сахара и утизилирует его. Когда мы едим, организм расщепляет еду на простые сахара. При диабете эти сахара накапливаются в крови вместо того, чтобы поступать в клетки, которые нуждаются в сахаре для производства энергии.

Если клетки тела недополучают сахара, это выражается, в том числе, в ощущении усталости и слабости. Лекарства от диабета, такие как инсулин и метформин, помогают этому сахару попасть в клетки и не дают ему копиться в крови.

Возможным побочным эффектом препаратов от диабета может быть пониженный сахар, то есть гипогликемия. А она, в свою очередь, вызывает ощущение усталости, особенно у тех, кто плохо чувствует понижение сахара в крови. Эта усталость может оставаться долго и после того, как эпизод гликемии прошел.

Другие симптомы диабета

Другие проявления «сахарной болезни»  также заставляют человека чувствовать себя постоянно утомленным.  К ним относятся:

  • Учащенное мочеиспускание;
  • Изнуряющая жажда и сухость во рту;
  • Постоянный голод;
  • Необъяснимая потеря веса;
  • Замутненное зрение.

Сами по себе они усталости не прибавляют, но усиливают общее недомогание. И именно оно психологически и физически изнуряет человека. Также  эти симптомы нарушают сон, заставляя по нескольку раз за ночь просыпаться то сходить в туалет, то выпить воды. А нарушенный сон постепенно превращается в бессонницу и лишь добавляет усталости.

Осложнения диабета

Эти осложнения обычно развиваются, когда сахар в крови длительное время остается повышенным. На что стоит обратить внимание:

  • Проблемы с почками, включая почечную недостаточность;
  • Частые инфекции;
  • Болезни сердца;
  • Повреждения нервов (нейропатия).

И сами эти осложнения, и препараты, применяемые для их лечения, могут усиливать ощущение постоянной усталости.

Душевное и эмоциональное здоровье

Жизнь с диабетом сильно влияет на психологическое здоровье человека. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, депрессия у людей с диабетом развивается в 2-3 раза чаще, чем у других. Депрессия затрудняет контроль над уровнем сахара, ухудшает сон и сопровождается большой усталостью.

Кроме депрессии людям с диабетом не понаслышке знакома тревога за свое здоровье. И постоянная тревога сходна по своему негативному воздействию на организм с депрессией.

Лишний вес

У многих людей с диабетом 2 типа есть лишние килограммы или даже ожирение, которые лишают своих хозяев бодрости. Что связывает лишний вес и усталость:

  • Погрешности в образе жизни, ведущие к набору веса, например, нехватка активного движения или нездоровое питание;
  • Для движения полного тяжелого тела требуется больше энергии;
  • Нарушения сна из-за осложнений, связанных с ожирением, например, сонное апноэ (остановки дыхания во сне).

Добавьте в свою жизнь спорт, и сможете избавиться не только от усталости, но и плохого настроения

Как бороться с хронической усталостью при диабете

Есть ряд изменений в образе жизни, которые помогут в борьбе и с диабетом, и с усталостью:

  • Достижение здорового веса (набрать или скинуть килограммы, в зависимости от ситуации);
  • Регулярные физические упражнения;
  • Здоровое питание;
  • Поддержка здоровой гигиены сна, включая режим, достаточное количество сна (7-9 часов)  и расслабление перед ночным отдыхом;
  • Управление эмоциями и уменьшение стресса;
  • Поддержка друзей и семьи.

Очень действенной мерой в борьбе с хронической усталостью станет хорошая компенсация диабета:

  • Постоянный мониторинг уровня глюкозы в крови;
  • Соблюдение диеты с ограничением углеводов и простых сахаров;
  • Прием всех медицинских препаратов, прописанных врачом;
  • Своевременное лечение всех сопутствующих заболеваний – кардиологических, почечных, депрессии и так далее.

Другие возможные причины усталости

Есть причины, и не связанные напрямую с диабетом, например:

  • Тяжелая болезнь;
  • Не связанный с диабетом стресс;
  • Анемия;
  • Артрит или другие хронические заболевания, связанные с воспалением;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Сонное апноэ;
  • Побочные эффекты лекарств.

Когда обращаться к врачу

При диабете консультироваться с врачом необходимо на регулярной основе, чтобы следить за развитием болезни и управлять ею.

Если усталость появилась впервые или нарастает, посетите врача, чтобы удостовериться, что прописанная терапия не вызывает у вас побочных эффектов и что у вас не появились осложнения диабета.

Если же усталость сопровождается такими симптомами как лихорадка, озноб или иное недомогание, это может указывать на наличие инфекции в организме, а значит показаться врачу нужно обязательно!

Выводы

Хроническая усталость сильно осложняет жизнь, но ситуацию можно заметно улучшить, если поддерживать уровень сахара  в целевом диапазоне и изменить образ жизни согласно рекомендациям выше.

Источник: //diabethelp.org/oslozhneniya/diabet-i-hronicheskaya-ustalost-kak-oni-svyazany.html

5 советов для борьбы с усталостью при сахарном диабете

Сильная утомляемость при сахарном диабете

Усталость, утомление, слабость – это ранние признаки сахарного диабета. Если вы чувствуете себя усталым, даже после чего хорошенько поспали, это должно вас насторожить. Не стоит ждать появления других признаков, лучше обратится к врачу и пройти ряд обследований, сдать анализы на кровь, особенно на уровень сахара в крови.

Сахарный диабет это болезнь которая появляется на фоне недостатка организму гормона инсулина.

Поджелудочная железа не успевает выработать инсулин, в результате которого повышается уровень сахара в крови.

При сахарном диабете страдает обычно углеводный обмен веществ, нервная система, сердечно-сосудистая система. Из-за всех этих нарушений больной сахарным диабетом может чувствовать себя усталым.

Причины проявления усталости при сахарном диабете

Усталость при сахарном диабете это типичное состояние для больных, характеризуется переутомлением, которое не проходит даже после сна. Но также, является страшным симптомом для многих осложнений. Поэтому очень важно следить за своим самочувствием.

Одной из важнейших причин усталости это недостаток инсулина – приводит к тому что, глюкоза не попадает в кровь в нужной концентрации, таким образом организму просто не хватает энергии для нормального функционирования на должном уровне. Увеличенная концентрация глюкозы поражает стенки сосудов, тем самым кровь сгущается, вследствие чего, органы получают меньше крови и питательных веществ.

Колебания уровня сахара в крови может стать другой причиной усталости.

Вот ряд факторов от которых может понизится уровень сахара в крови: пропуск приема пищи, длительные занятия спортом, употребления спиртных напитков (особенно натощак), смена препарата, большая доза препарата для снижения сахара в крови, торможения опорожнения желудка.

Помимо усталости, гипогликемия проявляется еще и потливостью, голодом, бледностью и дрожью. Чтобы справится с приступом гипогликемией, можно выпить сладкий чай или элементарно просто поесть.

Также, у больных сахарным диабетом часто проблемы с артериальным давлением, которое тоже приводит к усталости, болезни головы, сонливости. Еще одним не мало важным фактором усталости, является ожирение. Из-за ожирения контроль сахара в организме становится труднее, поэтому в организме появляются и другие осложнения.

Чаше всего усталость появляется у людей живущих в больших городах где неблагополучная экология, повышенные радиационные фоны, а также загрязнённая окружающая среда. По статистике, усталостью страдают чаше женщины, нежели мужчины.

Постоянная усталость приводит к дисфункции почек, что в свою очередь приводит к нарушению процесса очищения крови, анемии и кислородного голодания.

Также, ряд причин появления усталости при сахарном диабете могут быть как: продолжительные физические нагрузки, колебания уровня сахара в крови, передозировка инсулином при сахарном диабете 1-го типа, употребление алкоголя, поражение нервов, почек, гипогликемия, слишком много работы.

Постоянная усталость привлекает за собой ряд осложнений таких как, слабость в мышцах, потеря чувствительности конечностей, ухудшения зрения, потеря слуха. Потеря чувствительности в конечностях, может привезти к появлению ран, трещин, мозолей на ногах.

Из-за повышенного уровня глюкозы в крови, любая рана или даже малейшая трещина заживает очень трудно.

Поэтому очень важно обращать внимание на любые изменения в организме, ведь не лечение ран вовремя приводят к трофическим язвам, гангрене, порой даже к ампутации конечности.

1. Придерживаться режиму питания

Болея сахарным диабетом это означает пожизненная диета. Нельзя употреблять сахар, а также продукты содержавшие сахар. Ограничить употребление мучных изделий, сдобных продуктов, жирное, копчёное, солёное, пряное также стараться не употреблять.

Для получения необходимой энергии, витаминов, минералов и питательных веществ, нужно питаться свежими овощами, зеленью и несладкими фруктами. Включить в свой рацион белое мясо, птицы, индейки, кролика, не жирную рыбу, кисломолочные продукты.

Увеличить количество употребляемой клетчатки, белка и сложных углеводов, которые замедляют всасывание углеводов, тем самым уменьшая риск перепадов уровня сахара в крови.

Исключить из своего рациона, желательно даже по праздникам алкоголь, так как попав в кровь печень начинает активно работать по очищению организма от алкоголя, тем самым тормозя поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Из-за нехватки инсулина происходит резкий перепад уровня сахара в крови, что приводит к гипогликемии.

2. Физические упражнения

Для того чтобы быть в активной форме, нужно заниматься физическими упражнениями. Активный образ жизни придаст энергии организму, а также поможет похудению в случае ожирения.

Заниматься физкультурой можно разной, от пеших прогулок, танцев, йога, бег, аэробика, пилатес, катание на велосипеде, на лыжах, на коньках, вплоть до поднятия штанги.

В случае если до заболевания сахарным диабетом, ранее не занимались физическими упражнениями, нужно проконсультироваться с врачом, если нет на это противопоказания и определения уровня тяжести тренировок.

3. Контроль уровня сахара в крови

При сахарном диабете, контролировать уровень сахара в крови, это жизненно необходимо. Контролировать уровень сахара нужно, утром натощак, после еды, желательно после каждого приема, а также вечером перед сном, обязательно.

4. Народная медицина

Также, в борьбе с усталость при сахарном диабете помогут народные методы. Так как с лекарствами диабетику нужно быть крайне осторожно, можно включить в рацион несколько рецептов народной медицины. Для профилактики усталости поможет,  сок березы, в течение месяца употреблять по одному стакану 3 раза в день.

Корень цикория –  1 ложку корней залить  одним стаканом кипятка, держать на огне 10 минут, после процедить. Принимать по 1 ст. ложки 4 раза в день.

Принятие ванн с клевером луговым – 50 г сухой травы залить 1 литром кипятка, настаивать 2 часа, процедить и вылит в ванну, довести до 36-37 градусов. Процедуру делать вечером, перед сном, в течении 12-14 дней.

Также, можно сделать сбор трав: по 2 столовые ложки листьев земляники, листьев иван-чай, листьев малины обыкновенной, плодов шиповника, цветков липы, по 1 столовой ложке листьев черной смородины, травы зверобоя продырявленного, травы тимьяна ползучего. Две ложки этого сбора залить 500 мл горячей воды, и в закрытой посуде довести до кипения, затем налить в термос и настаивать там 1,5 часа, после процедит и пить по ½ стакана 3 раза в день после еды.

5. Обследования врача

При таком заболевание как сахарный диабет, следует регулярно проходит обследование у врача. А также ежемесячно сдавать анализы на уровень сахара в крови. Раз в три месяца проверять гликированный гемоглобин, в плазме крови – норма не более 7,5 %.

Проверять артериальное давление и стараться держать его в норме, не выше 135/85 мм рт. ст. Желательно, обследования хирурга 2 раза в год, окулиста и невропатолога раз в квартал.

Источник: //lyekarstvo.com/sovetov-dlya-borby-se-ustalostyu-pri-sakharnom-diabete

Диабет и хроническая усталость

Сильная утомляемость при сахарном диабете

Диабет это первопричина хронической усталости если вы страдаете от этой болезни то вам это знакомо не понаслышке. Постоянное утомление и апатия стали вашими вечными спутниками? Задумайтесь! Ведь диабет на первых порах проявляется хронической усталостью.

У диабета два способа «износить» наш организм:

1. Высокий уровень сахара в крови

В этом случае глюкоза, то есть «наша энергия», безостановочно вымывается из организма. В таком случае ваш аппетит будет только повышаться, но чем больше вы съедите, тем хуже вы себя почувствуете. Такое состояние именуется предиабет. Если уровень сахара у вас постоянно повышен, это еще не болезнь, но дабы не запускать процесс вы должны немедленно обратиться к врачу.

2. Жажда

При диабете больных постоянно мучает жажда. Он постоянно пьет и естественно, из-за этого не может полноценно выспаться, ведь ночью его постоянно мучают «естественные позывы.

Если вам поставлен диагноз диабет или предиабет, не отчаивайтесь! Правильный режим и соблюдение предписаний врача поможет вам справиться как с усталостью, так и с другими симптомами болезни. Так же на помощь в борьбе с хронической усталостью могут прийти препараты компании «Парафарм» — Валериана П, Пустырник П и Левзея П.

Препараты пустырника применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, миокардите, тиреотоксикозе, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврастении и психастении, неврозах. Положительные результаты дает применение пустырника у больных в преклимактерическом и климактерическом периодах при функциональных расстройствах центральной нервной системы. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях.
Валериана П рекомендуется для достижения успокоительного эффекта при нервном возбуждении,  бессоннице, нервных заболеваниях желудка и кишечника, нейродермитах, судорогах, спазмах, истерии, ишиасе, головной боли на нервной почве, мигрени, климактерических расстройствах.

Левзея П помогает быть бодрее в течение всей рабочей недели.

Препарат «Левзея П» обладает всеми свойствами левзеи, так как производится с применением криотехнологии, то есть измельчения при сверхнизких температурах, что позволяет сохранить все необходимые свойства корня левзеи, чье действие усиленно витамином С.  Длительность приема:2-3 недели взрослым по 2-3 шт. 3 раза в день во время еды.

Источник: //www.ustalosty.net/?p=968

Лечим сами
Добавить комментарий