Причина повышенного холестерина в крови у мужчин

Как привести в норму уровень холестерина в крови у мужчин?

Причина повышенного холестерина в крови у мужчин

Достаточно острой проблемой сегодня является повышенный уровень холестерина в крови, что становится причиной многочисленных заболеваний и расстройств. Проблема эта есть и у женщин, и у мужчин, но норма холестерина для них различается. Особенно опасно его повышение для людей в возрасте, когда есть проблемы с сосудами.

Норма холестерина в крови должна замеряться регулярно, чтобы можно было вовремя выявить проблему и найти эффективное решение.

Причины повышения холестерина

Почему норма холестерина в крови резко повышается? Таких причин множество:

  1. Неправильное питание. Часто именно это становится причиной резкого повышения уровня. В рационе необходимо свести к минимуму твердые сыры, колбасы, жирное мясо, торты, пироги, сливки, мучные сладкие изделия, сливочное масло и многое другое.
  2. Неподвижный/малоподвижный образ жизни. Необходимо регулярно выполнять зарядку, больше ходить пешком, при возможности заниматься каким-либо видом активного спорта, пробежками перед сном.
  3. Слишком большой вес. Часто люди в годах пренебрегают контролем веса, а это приводит к ожирению.
  4. Курение. Никотин очень опасен для здоровья, он оказывает сильнейшее негативное влияние.
  5. Алкоголь. Для сохранения здоровья мужчинам допустимо в день принимать до 24 г чистого спирта, большее количество недопустимо.

Норма холестерина

Не только мужчинам в годах, но и молодым важно правильно следить за тем, в каком состоянии находится здоровье, не содержит ли кровь слишком большого количества холестерина. Сегодня врачами установлены такие границы:

  • общая норма — до 5 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПНП («плохой» холестерин) — до 3,0 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПВП («хороший холестерин»)- до 1,89 ммоль на 1 л;
  • норма для триглицеридов — до 1,7 ммоль на 1 л.

Для мужчин и женщин эти показатели разные, особенно после 60 лет. В среднем нормы для мужчин такие:

  • до 5 лет: общий — 2,95-5,25;
  • 5-10 лет: общий — 3,13-5,25, для ЛПНП — 1,63-3,34, для ЛПВП — 0,98-1,94;
  • 10-15 лет: общий — 3,08-5,23, для ЛПНП — 1,66-3,44, для ЛПВП — 0,96-1,91;
  • 15-20 лет: общий — 2,93-5,10, для ЛПНП — 1,61-3,37, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 20-25 лет: общий — 3,16-5,59, для ЛПНП — 1,71-3,81, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 25-30 лет: общий — 3,44-6,32, для ЛПНП — 1,81-4,27, для ЛПВП — 0,80-1,63;
  • 30-35 лет: общий — 3,57-6,58, для ЛПНП — 2,02-4,79, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 35-40 лет: общий — 3,78-6,99, для ЛПНП — 2,10-4,90, для ЛПВП — 0,75-1,60;
  • 40-45 лет: общий — 3,91-6,94, для ЛПНП — 2,25-4,82, для ЛПВП — 0,70-1,73;
  • 45-50 лет: общий — 4,09-7,15, для ЛПНП — 2,51-5,23, для ЛПВП — 0,78-1,66;
  • 50-55 лет: общий — 4,09-7,17, для ЛПНП — 2,31-5,10, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 55-60 лет: общий — 4,04-7,15, для ЛПНП — 2,28-5,26, для ЛПВП — 0,72-1,84;
  • 65-70 лет: общий — 4,09-7,10, для ЛПНП — 2,54-5,44, для ЛПВП — 0,78-1,94;
  • от 70 лет: общий — 3,73-6,86, для ЛПНП — 2,49-5,34, для ЛПВП — 0,80-1,94.

Определить визуально, повышена ли норма холестерина в крови у молодых или пожилых мужчин, очень трудно. Сделать это можно только тогда, когда уже есть признаки атеросклероза. Если наблюдаются такие симптомы, то обследование и лечение надо начать незамедлительно, особенно это касается мужчин, которым уже исполнилось 50 лет. К таким симптомам относятся:

  1. Суженные коронарные сердечные артерии, т. е. наблюдается стенокардия.
  2. При физических нагрузках возникает боль в ногах.
  3. Мини-инсульты, инсульты, которые появляются вследствие появления сгустков крови, последующего разрыва сосудов.
  4. Коронарный тромбоз, сердечная недостаточность.
  5. Вокруг глаз появляются желтые пятна, то есть ксантома. Это отложения холестерина, который содержит кровь. Часто это наблюдается при наследственной предрасположенности.

Методы лечения

Чтобы соблюдалась норма холестерина в крови, применяется медикаментозное лечение, но только после обследования. Назначаются препараты лечащим врачом, самостоятельно их применять нельзя. Среди самых популярных средств такие:

  1. Статины, т. е. блокаторы ферментов, способствующие производству холестерина. Используются они и для лечения, и для профилактики атеросклероза. Среди побочных эффектов наблюдаются боли в животе, запор, диарея, головные боли. Распространенные препараты этой группы — это правастин, аторвастатин, росуваститин и прочие.
  2. Аспирин можно принимать только после 16 лет.
  3. Ниацин, т. е. витамин В, дозы которого назначаются только врачом. Среди побочных явлений — головная боль, зуд, звон в ушах, приливы крови.
  4. После 60 лет часто может наблюдаться повышенное давление. В этом случае специалист может прописать диуретики, блокаторы кальциевых каналов, блокаторы рецепторов.

Советы для сохранения здоровья

Чтобы норма холестерина в крови у мужчин не превышала должный уровень, надо придерживаться некоторых несложных правил, разработанных ведущими специалистами. Если у мужчин выявлен повышенный уровень холестерина, то сразу необходимо выяснить, до каких границ его требуется понизить. Такой целевой показатель определяется следующими факторами:

  • наследственность;
  • наличие/отсутствие заболеваний сосудов;
  • наличие/отсутствие ожирения;
  • наличие/отсутствие артериальной гипертензии;
  • курение;
  • наличие/отсутствие сахарного диабета.

Рекомендованный показатель, до которого надо понизить существующий уровень холестерина, определяет наблюдающий врач, но в любом случае лечение начинается сразу, затягивать нельзя. Если отложить его, то просвет сосудов будет продолжать сужаться, накопление холестерина будет только увеличиваться.

Когда мужчина принимает решение о снижении уровня холестерина в крови, необходимо тщательно подойти к выбору лекарственных препаратов.

Но многие специалисты сегодня утверждают, что на ранних стадиях можно вполне обойтись снижением массы тела, правильным питанием, полным отказом от вредных привычек.

После этого уже только врач назначает препараты первой линии, например статины, которые способны понизить уровень примерно на 20-50% в зависимости от общего состояния.

Чтобы снизить показатель холестерина, следует регулярно заниматься. Это даст возможность обеспечить повышение уровня полезного холестерина до 10%. В качестве таких регулярных нагрузок отлично подходят пешие прогулки от 45 минут после ужина, постоянные перерывы при сидячей работе, утренняя гимнастика, пробежки.

Каким должно быть питание?

Из рациона мужчин лучше всего исключить продукты, которые богаты насыщенными жирами. Например, лучше всего отказаться от сливочного масла, сала, маргарина, кулинарного жира. Мясо жирных сортов также надо из рациона убрать, отдав предпочтение диетическому. Это позволит снизить вероятность образования склеротических бляшек.

https://www..com/watch??v=uXlojH6WVdc

Чтобы холестерин в крови пришел в норму, надо употреблять больше пищевых волокон, которые его впитывают и выводят из организма. Это крупы, овощи, фрукты, овес, бобы, семена подорожника и прочее.

В рационе обязательно должны быть морепродукты, особенно это важно, когда пациент уже в годах. Рыба является источником большого количества омега-3-жирных кислот, ее следует есть не меньше 2-3 раз за неделю.

Кроме того, таким же составом обладают грецкие орехи, льняное масло, соя, но их надо сочетать, а не полностью заменять ими рыбу и прочие морепродукты.

Спиртные напитки, особенно для мужчины в годах, опасны. Но есть и одно но. Употребление небольшой дозы, примерно в количестве 24 г спирта в день, позволяет повысить уровень «хорошего» холестерина примерно на 10%. Для женщин этот показатель ниже, составляет всего 12 г.

Но превышать эту дозу нельзя ни в коем случае, так как положительный эффект сразу же пропадает. Мужчинам в годах рекомендуется пить зеленый чай, который отлично утоляет жажду.

Этот напиток не только способствует общему оздоровлению, но и снижает уровень холестерина, если норма сильно превышена.

Питание, особенно для пожилых мужчин в годах, должно быть разнообразным. Для снижения холестерина рекомендуется включать в меню разнообразные орехи. Подходят миндаль, грецкие орехи, которые облают отличной энергетической ценностью. В день можно употреблять до 50 г. Станолы — вещества, которые снижают уровень вредных веществ, они имеют растительное происхождение, т. е. полностью безопасны.

Чтобы поддерживать холестерин в норме, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Сигареты оказывают негативное воздействие, повышают риск заболевания сосудов, сердца, становятся причинами многочисленных заболеваний, например рака.

https://www..com/watch??v=ESaGte2qJ8I

Холестерин — вещество, которое всегда присутствует в организме, но его количество необходимо держать в норме, в противном случае сосуды просто забиваются бляшками. Чаще всего такому заболеванию подвержены люди в годах, но врачи рекомендуют начинать регулярные обследования уже после 20 лет.

Внимание надо обращать на то, кто именно входит группу риска, как можно нормализовать это состояние в домашних условиях. Само обследование проводится раз в 5 лет, но дома надо соблюдать простейшие правила, которые позволяют самостоятельно избежать риска повышения уровня «плохого» холестерина.

Источник: https://kakbik.info/zabolevaniya/gematologiya/norma-xolesterina-v-krovi-u-muzhchin.html

Причины повышенного холестерина в крови у женщин и мужчин

Причина повышенного холестерина в крови у мужчин

Изменение немногих малых, но вредных привычек способно поменять качество жизни и кардинально повлиять на уровень здоровья. Разберитесь, какие факторы приводят к повышенному уровню холестерина в крови и о чем свидетельствуют такие данные анализов. Также вы узнаете, что надо предпринимать для нормализации этого показателя.

определенного количества этого природного жироподобного вещества в человеческом организме – нормально. Эта «вредная» молекула играет важную роль для правильного функционирования иммунной и нервной системы, участвует при выработке гормонов, витамина D.

Когда же повышается холестерин в крови, однозначно это говорит о нарушениях здоровья, на которые надо обратить серьезное внимание. Накопление вещества ведет к атеросклерозу.

На стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, зачастую ведущие к инфарктам и инсультам.

Большая часть жироподобного вещества – около 80% – вырабатывается непосредственно в организме.

Иногда причины повышенного холестерина могут носить наследственный характер и объясняться генетической предрасположенностью.

Однако даже в этом случае решающее значение, превысит ли этот показатель норму, будет зависеть от способа жизни человека. Изменение с нормального уровня до высокого может стать следствием болезней, например:

  • сахарного диабета;
  • некоторых заболеваний печени;
  • проблем щитовидной железы;
  • как результат длительного приема лекарственных средств.

По медицинской статистике, в большинстве случаев заболевшие сами себя приводят к такому состоянию. Так, к группе пациентов, которые по причине своих ежедневных привычек рискуют получить повышенный уровень холестерина, относятся люди:

  • регулярно переедающие, в рационе которых много жирной, сладкой пищи;
  • с лишним весом, а особо подвержены повышенному холестерину люди, у которых жир откладывается больше на животе: мужчины с объемом талии более 90, а женщины – свыше 80 см;
  • курящие и злоупотребляющие алкоголем;
  • ведущие малоподвижный образ жизни;
  • подверженные частым стрессам.

Нормальные показатели холестерина, определенные в медицинской практике, отличаются в зависимости от половой и возрастной группы, к которой относится человек. В молодом возрасте повышенный показатель чаще встречается у мужчин.

По достижении климактерического периода шансы женщин получить такие неприятные изменения в организме возрастают.

Из-за тяжелых последствий для сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют обращать внимание на причины повышения холестерина и стараться избегать их, а в возрасте старше 20-ти каждые 5 лет сдавать контрольные анализы.

Если данные лабораторных исследований показывают уровень этого вещества более 5,2 ммоль/л, самое время задуматься про причины повышенного общего холестерина, ведь для здоровья вашего организма уже прозвучал тревожный звоночек. Врачи после получения таких результатов назначают дополнительный анализ – липидограмму. Исследование выявит, какое соотношение «плохого» и «хорошего» жироподобного вещества присутствует в крови.

К первому типу относятся липопротеиды низкой плотности – ЛПНП, они и вызывают атеросклеротические преобразования. Организм до определенного момента сам борется с такими негативными изменениями.

Эту работу делают липопротеиды высокой плотности – ЛПВП, которые и называются «хорошим» холестерином. Они удаляют бляшки, а затем окисляются в печени и выводятся выделительной системой.

Если же вредных частиц по причине их большого поступления с едой или вследствие других допускаемых излишеств становится все больше, организм сам не справляется, а человек начинает болеть.

ЛПНП-холестерин повышен

Очень важно задуматься про причины повышенного вредного холестерина, если липидограмма показывает высокий уровень липопротеидов низкой плотности. Эта фракция вещества, оседая на стенках артерий, формирует бляшки.

Такие образования, если не предпринимать никаких действий по их уменьшению и предупреждению появления новых, ведут к закупорке сосудов и тромбозам.

Когда холестерин ЛПНП повышен, у человека уже присутствует большой риск сердечного приступа или кровоизлияния в мозг – состояний, грозящих инвалидностью, параличом и даже смертью.

Что делать, если повышен холестерин в крови

Самая первая рекомендация, если вам надо снизить холестерин – найдите хорошего врача, которому вы сможете полностью доверять, и выполняйте все его рекомендации.

Самостоятельно справиться с такой серьезной проблемой сложно, ведь эффективно контролировать изменения можно только по результатам анализов крови.

Снижать повышенный холестерин лучше постепенно, так образовавшиеся бляшки будут оставаться стабильными, будет предупрежден их разрыв и закупоривание сосудов. Квалифицированный специалист поможет вам подобрать оптимальную схему лечения и профилактики.

https://www.youtube.com/watch?v=_yhJV5UkrQw

Потребуется убрать причины высокого холестерина, ведь самое эффективное и дорогостоящее лечение не поможет, если не будут внесены изменения в образ жизни:

  1. Если ваш вес превышает норму, нормализуйте его с помощью посильной, но регулярной двигательной активности.
  2. Забудьте про неправильное питание. Включите больше круп, фруктов и овощей, богатых клетчаткой, жирные сорта рыбы, содержащие омега-3 жирные ненасыщенные кислоты.
  3. Учитесь справляться со стрессом, ведь волнения мы зачастую и заедаем вкусностями, неполезными в длительной перспективе.

Такие изменения в женском организме при вынашивании ребенка допустимы. Уровень этого жироподобного вещества при беременности может повышаться вдвое от норм, наблюдаемых у женщин этого же возраста.

Так происходит потому, что холестерин необходим для формирования плаценты, он участвует при выработке нужных для ее создания гормонов.

Если показатель этого вещества пересек указанный двукратный рубеж, такой повышенный уровень может вызвать проблемы развития сердечно-сосудистой системы малыша. Будущим мамам нужно избегать причин, провоцирующих скачки холестерина.

Узнайте, какие есть продукты, снижающие холестерин.

: Диета при повышенном холестерине у женщин

Источник: https://sovets.net/5960-prichiny-povyshennogo-kholesterina.html

Повышенный холестерин в крови, у женщин, у мужчин, причины, лечение

Причина повышенного холестерина в крови у мужчин

Определение уровня холестерина в крови является  один из  основных приемов диагностики сердечно-сосудистой системы. Много говорят о плохом и хорошем холестерине.  Хороший вырабатывается организмом, а плохой поступает извне – так думает большинство людей.

 Также бытует мнение, что большая часть плохого холестерина появляется из-за неправильного питания, в котором содержится много продуктов животного происхождения.

Является ли на самом деле этот фактор причиной повышенного холестерина в крови и есть ли другие факторы?

Ответ на эти вопросы вы найдете в материале, поданном ниже. Еще пойдет речь о повышенном холестерине в крови у мужчин и женщин.  Помимо этого расскажем о необходимом лечении при повышенном холестерине в крови.

Причины повышенного холестерина

Недавние исследования  американских  ученых позволили сделать вывод о том, что  не всегда высокохолестериновое питание является причиной такого явления.

Доказано, что  при соблюдении низкохолестериновой или бесхолестериновой диеты  провоцирует  повышение уровня выработки холестерина печенью.

  Из этого был сделан вывод, что такая профилактика атеросклероза неэффективна,  а  названные диеты могут быть использованы при лечении повышенного холестерина. Такие заключения  немного загоняют в глухой угол, поскольку развеяно оно из  самых главных объяснений  неполадок в организме.

На самом деле одним из главных факторов повышенного холестерина является курение и злоупотребление алкоголем (о злоупотреблении говорят тогда, когда суточная доза принятого алкоголя превышает 30 г для мужчин и 20 для женщин).

Также к ряду причин следует отнести и заболевания, которые приводят к таким нарушениям в  деятельности организма, что повышается уровень выработки жирного спирта. К таким болезням относят сахарный диабет, сердечные болезни,  в частности инфаркт и ишемическая  болезнь  сердца, гепатиты,  цирроз, внепеченочные желтухи.

  Список заболеваний продолжают   нефрит и прочие патологии почек, а также дефицит  соматропного гормона  или гормона  роста.

Беременные женщины  нередко сталкиваются с проблемами уровня холестерина в крови.  В этот период может, как повышаться, так понижаться его уровень.  Чтобы предотвратить такие колебания  женщина  должна регулярно посещать врача и выполнять все его  рекомендации.

Ожирение – проблема, которая не может не сказаться на состоянии здоровья.

  Люди, имеющие  проблемы с избыточным весом  имеют значительно больше шансов повысить уровень жирного спирта  в крови и столкнуться с негативными последствиями таких излишних  скоплений  жиров.

  Прием некоторых медикаментозных препаратов, таких  как оральные контрацептивы,  гормональные препараты, диуретики  и бетаблокаторы могут влиять на количество вырабатываемого холестерина печенью.  Это один из побочных эффектов бесконтрольного приема лекарств.

Возраст — немаловажный фактор, поскольку с годами приобретаются разные болезни, системы и органы не всегда способны полноценно  выполнять свою работу. Повышенный риск к развитию атеросклероза имеют люди, возрастом старше 50 лет.

 Правда, довольно часто в крови у молодых людей обнаруживают  склонность к атеросклерозу.   Этому способствует малоподвижный  образ  жизни.

  У мужчин обнаруживают повышенный уровень холестерина в крови уже после 35 лет, тогда как у женщин с этим все в порядке до менопаузы.

Повышенный холестерин в крови у женщин, у мужчин

При определении уровня холестерина учитываются показатели как плохого, так и хорошего холестерина.

  Повышенным  уровнем  холестерина в крови считается показатель  больше 200 мг/дц или 5,2 ммоль/л.  К сожалению, никакие симптомы не сигнализируют о таких неблагоприятных процессах в организме.

  Первые признаки появляются уже тогда,  когда начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Существуют некоторые различия между уровнем холестерина в крови у мужчин и женщин.

Так, повышенный холестерин в крови  у женщин начинается с отметки  6,5 ммоль/л для общего холестерина;  хороший холестерин не должен превышать показатель 1,9 ммоль/литр,  но в то же время, если хорошего холестерина  меньше, чем 0,9 ммоль/л, то риск развития атеросклероза резко повышается в несколько раз.  Плохой  холестерин в крови у женщин должен быть не более 4 ммоль/литр, все, что  больше называют повышенным  холестерином в крови у женщин.

У мужчин уровень  общего холестерина советует показателям нормы в женском организме,  то есть повышенный холестерин в крови у мужчин (общий  показатель)  составляет более 6,5 ммоль/литр.  Повышенный плохой холестерин – от 5 ммоль/л, а для хорошего норма такая – 1,7 ммоль/л.

Лечение повышенного  холестерина

Проблемы, которые могут возникнуть из-за  повышенного уровня холестерина в крови – это снижение эластичности сосудов и образования наростов, которые препятствуют нормальному кровоснабжению органов и систем организма.

  Довольно сложно заподозрить повышение уровня в организме и большинство пациентов обращаются к врачу уже тогда, когда есть проблемы со здоровьем.  Поэтому  лучше держать показатели уровня холестерина в крови на нормальном  уровне.

А чтобы не опустить повышения, то достаточно отказаться от вредных привычек, правильно питаться и больше двигаться.  Но что делать, если уровень холестерина в крови повысился?  В этом случае поможет врач.

Прежде всего врач составит диету, согласно которой  придется снизить потребление продуктов животного происхождения, отказаться от алкоголя, курения, а вместо это надо обогатить рацион фруктами, овощами, морепродуктами, нежирными блюдами.

  Не так давно учеными было установлено, что любителя «кипящего кофе»  значительно чаще страдают атеросклерозом. Такая информация наталкивает на вывод о том, что надо искать альтернативные способы приготовления этого напитка, чтобы избежать кипячения.

Фармакологические препараты, которые помогают в борьбе с повышенным холестерином – это статины и  фиброевые  кислоты. Эти препараты имеют ряд противопоказаний, поэтому принимать их надо четко соблюдая рекомендации врача.

Источник: https://medportal.su/povyshennyj-xolesterin-v-krovi-u-zhenshhin-u-muzhchin-prichiny-lechenie/

Лечим сами
Добавить комментарий