Можно ли восстановить суставы при артрозе

Как восстановить суставы без хирургического вмешательства?

Можно ли восстановить суставы при артрозе

Восстановление суставов после разнообразных повреждений и патологий можно без проведения оперативного вмешательства. Но для этого придется немало потрудиться, ведь консервативнее методы предполагают длительные курсы терапии.

Так, можно добиться положительного результата и избавиться от дискомфорта, боли и других неприятных симптомов, с которыми ассоциируется суставная болезнь.

Но как и что нужно делать? А главное, можно ли добиться нормального функционирования суставов при помощи народных средств?

Сегодня без хирургии в лечении и реабилитации суставов вполне можно обойтись, если не говорить о тяжелых переломах, которые требуют вмешательства хирурга.

Но перед тем как применять те или иные лекарства, нужно проконсультироваться с врачом на тему целесообразности такой терапии.

Ведь в некоторых случаях ввиду дегенеративных изменений нужно действовать решительно, поэтому никакие инъекции и таблетки тут помочь не могут.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Основу этой группы составляют следующие медикаменты:

  • Бутадион.
  • Нимулид.
  • Целебрекс.
  • Диклофенак.
  • Пироксикам.
  • Кетопрофен.

Все они предназначены для снятия болевого синдрома и уменьшения действующего воспалительного процесса. Это негормональные средства, поэтому они без побочных эффектов уменьшают боль, снимают появившийся дискомфорт и другое.

НПВП также эффективны тем, что их можно назначать больному в период обострения заболевания, когда никакие иные медикаменты не разрешены. Так, боль отступит и можно будет приступать к основному этапу лечения.

Эти препараты являются дополнительными средствами при основной терапии, но при этом никто не умаляет их эффективности и действенности.

Полностью восстановить сустав только при помощи этих препаратов не получится, так как они не влияют ни на очаг поражения, ни на саму болезнь, никак не устраняя ее. Они просто помогают уменьшать дискомфортные и болевые признаки.

Это только временное облегчение, если не будет адекватного полноценного лечения, то любые суставные хвори будут и дальше прогрессировать. Несмотря на то, что эта группа препаратов довольно эффективна, все же при длительном использовании они могут давать побочные эффекты.

Вскоре могут просто перестать давать результат, что собственно свойственно всем обезболивающим препаратам.

Нимулид (333 руб.)

Хондропротекторы

К этой группе относится глюкозамин и хондроитинсульфат. Эти вещества питают хрящевую ткань восстанавливают его нормальную структуру. Считаются одними из самых полезных средств для лечения следующих заболеваний:

  • Косартроза.
  • Заболеваний тазобедренного сустава.
  • Артроза и артрита.

Лечение хондопротекторами особенно результативно на первых этапах прогресса заболевания. Но при этом они мало эффективны, когда хрящ уже практически разрушен и заболевание находится на более серьезной стадии развития. Если все же было назначена терапия этими препаратами, то нужно пройти как минимум два-три курса лечения, на это уходит от полугода и до года.

Миорелаксанты

Это средства, которые применяются для борьбы с мышечным спазмом. К самым распространенным препаратам из этой группы относят Мидокалм, Сирдалуд.

Сирдалуд (321 руб.)

Средства могут помочь в борьбе с мышечной болью и улучшают кровообращение в пораженных областях.

Но применять их нужно только по назначению врача и очень осторожно, так как порой спазм — это защитная реакция организма, что оберегает сустав от дальнейшего разрушения.

И если просто бороться с этими спазмами, то можно ускорить разрушение сустава. Миорелаксанты нужно использовать только вместе с хондопротекторами, то есть одновременно снимать спазм и не давать разрушаться суставу.

Лечебные мази, крема, гели

Как восстановить суставы без приема таблеток и инъекций? Иногда на помощь приходят различные мази, крема, которые могут избавить человека от боли или дискомфорта. Конечно, такие препараты не борются с самой причиной заболевания. Еще не было ни одного прецедента, чтобы при помощи применения только этих средств можно было полностью восстановить суставы.

Да, они не помогают погасить очаг болезни, но вполне могут облегчить общее состояние пациента. Используются следующие виды разогревающих, раздражающих кожу мазей:

  • Гевкамен.
  • Эспол.
  • Меновазин.
  • Никофлекс-крем.

Гевкамен (39 руб.)

Внутрисуставные инъекции

Уколы применяются довольно часто, так как они попадают непосредственно в сустав, поэтому обладают большой результативностью. Но не при всех заболеваниях использование таких средств возможно. Например, при коксартрозе, так как суставная щель в тазобедренном суставе очень узкая, да и суставная полость довольно маленькая.

Ставить такие инъекции нужно с большой осторожностью и доверять такое дело только профессионалам, так как всегда есть риск повредить сустав. Зачастую вводятся следующие инъекции:

  • Дипроспан.
  • Кеналог.
  • Флстерон.
  • Гиалуроновая кислота.

Народные средства лечения

Восстановление суставов народными средствами имеет место быть. Но относиться к ним нужно очень осторожно и применять аккуратно только с согласия врача.

Рассмотрим самые распространённые и действенные рецепты из народной медицины:

  • Летом можно насобирать свежих листьев лопухов, помыть их и просушить. Нарезать листья и сложить плотно в банку, поставить на окно, где светит солнце. В скором времени это все превратится в кашу с очень неприятным запахом. Когда только появится плесень, нужно начинать использование этого специфического метода. Можно делать компрессы и прикладывать к больному месту.
  • Можно выжать из свежего лопуха. Так как принимать его в свежем виде не многие могут, можно сделать из него отвар или настойку.
  • Взять сто граммов камфарного масла, столько же сухой горчицы и два куриных белка. Смешать горчицу и камфару до однородной массы, взбить два белка до пены и влить в смесь. Перелить в плотно закрывающуюся банку. Держать в холодильнике. Из этого средства делать компресс – на бинт накладывать смесь, потом наложить на больное место, а сверху замотать целлофаном и укутать шерстяной тканью.
  • Взять каланхоэ, перерубить его на мясорубке и пол-литра массы залить одним литром водки. Втирать средство в больные места.
  • От болей в суставах можно пить свежевыжатый свекольный сок. Ежедневно нужно принимать по три-четыре стакана сока за тридцать минут до еды. Курс лечения от десяти до двенадцати дней.

«Восстановление хрящевой ткани»

Как восстановить суставы и их хрящевые ткани смотрите на видео.

Источник: https://prospinu.com/bolezni/vosstanovlenie-sustavov.html

Мифы о хондропротекторах и как восстанавливать суставы

Можно ли восстановить суставы при артрозе

Этой статьей хотелось бы поделиться о новых исследованиях на тему восстановления суставов и рассказать о многих мифах о восстановлении коленей, спины и вообще опорно-двигательного аппарата.

Итак, обычный случай. У вас заболела спина\колени\локти\запястья и т.д. Вы идете к доктору, вам делают узи\рентген\мрт. Ставят диагноз грыжи\артриты\спондилоартрозы и т.д.

Далее с 99% вероятности вас отправят на физиотерапию и пропишут комплексы хондроитина и глюкозамина, уколы. Сейчас попробую вас переубедить, что хондропротекторы это полная лажа.

Вся информация подтверждена исследованием основных мировых медицинских журналов. Поехали

Ссылка номер адын

Читаем вывод. Many people take glucosamine and chondroitin, alone or together, for osteoarthritis. Some people believe this helps. But an analysis of studies did not show that these supplements slow joint destruction or relieve pain

Дословный перевод. Многие принимают хондроитин с глюкозамином, отдельно или в комбинации. Некоторые верят, что это помогает. Но исследования показывают, что эти препараты не останавливают дегенеративные процессы и не устраняют боль.

 Данный вывод основан на мета-исследовании (это самое полное исследование, которое может быть в доказательной науке) — вот ссылка на списки исследований о хондроитине, если кому мало.

Если вкратце, то мета-исследование, это как бы совокупность большого кол-ва разных исследований, с разными группами с общим выводом.

Но если вам и этого мало, идем тогда дальше. Вывод следующего метаисследования  проведенного на группе из 1583 пациентов — хондроитин сульфат, глюкозамин и их любые комбинации не дали эффекта больше, чем обычное плацебо.

А вот еще выводы на основании 10 исследований с общей группой 3803 пациента — в сравнении с плацебо, хондроитин и глюкозамин и их комбинации не показали никакого преимущества.

И окончательное мета-исследование забивающее гвоздь в крышку гроба эффективности хондропротекторов

Чем лечить проблемы с суставами, коленями, спиной?

По поводу препаратов — поймите одну вещь. Нет вообще никаких препаратов для лечения суставов. Просто еще не придумали каким способом можно вживлять в структуру суставов восстановительные клетки.

Все хондропротекторы — это огромный дутый миф. Как и многие другие мифы фармаиндустрии. Есть лекарства которые снимают боль — да, они нужны.

Потому что при болях, вы вряд ли сможете нормально восстанавливать суставы.

Все мази — это тоже лажа Потому что даже внутренними уколами очень тяжело доставить препараты внутрь суставов, а через кожу — это вообще невозможно. Все что делают мази — это создают новый очаг раздражения отвлекая мозг, тем самым немного снимая боль + разогревают (что еще может быть даже опасно).

Все эти лазеры, гомеопатия, примочки, присыпки, браслеты и т.д. и т.п. — это все только, чтобы выбить из вас бабло, потому что это просто громаднейшая индустрия по заработку денег.

Подумайте сами, почти все люди сейчас как минимум раз в жизни страдали проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Особенно сейчас, в век сидения на жопе перед компьютером, что убивает тонус мышц, поддерживающих скелет.

К стати, стул — это убийца позвоночника и коленей. Это самая не естественная поза для позвоночника. Естественное положение для сидения — это на корточках с прямой спиной. А вообще лучше стоять или лежать. Не даром же, самые новые столы от IKEA вот такие

Так неужели все так плохо и нельзя восстанавливать суставы?

Слава богу нет, и единственное верное лекарство для восстановления вырабатывает наш организм самостоятельно. Поэтому стратегия восстановления суставов или позвоночника всегда должна заключаться в том, чтобы А) не мешать организму и не провоцировать новые травмы Б) ускорить метаболические процессы в организме за счет физ. упражнений и определенного питания.

А) Здесь все просто. Соблюдайте максимально технику безопасности. Если у вас есть травмы, даже уже залеченные — особо уделяйте внимание этим слабым местам. Если вы получили травму — не создавайте излишнюю нагрузку, даже если вам кажется «да оно же не сильно болит».

Потому что когда заболит сильно, будет уже поздно. Чтобы не терять время, можно загрузить больше другие части тела. Это только плюс, потому что под воздействием нагрузок выделяются гормоны по всему телу. Т.е.

если болит колено, можно грузить грудные мышцы, это будет способствовать ускорению восстановления.

Ах да, еще очень важно снять боль и спазмы с мышц. К стати, болят не кости, чаще всего болят спазмированные ткани или защемленный нерв. Чем вы будете снимать — лучше спросите у врача. Скорее всего, это будут НПВС и миорелаксанты.

Б)

Питание для восстановления. Ускорение восстановления

Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество ГОРМОН РОСТА. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее.

Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости.

Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается.

А теперь о том как повысить гормон роста. Первое и самое важное — пик выработки гормона роста приходится на сон, первые часы. Поэтому, важно хорошо спать и не менее 8 часов.

Второе — можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Будь я директором крупной новаторской компании, я бы точно сделал не только время обеда, но и время дневного сна, как в детском садике.

И не ржите, это весьма полезно.

Второе — перед сном — категорически ничего сладкого. Сладости — повышают инсулин, а это протагонист гормона роста

Третье — питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. Где их брать? В магазинах спортпита, правда скорее всего там вы не найдете эти аминки в чистом виде, там вам впарят всякие комплексы, которые вам не нужны.

Поэтому я все это покупаю на IHERB. Тем более, так я точно знаю, что не будет подделок. Ну и еще выходит дешевле, потому что это самый лояльный западный сайт для покупок с СНГ, доставка, к примеру сейчас может быть бесплатной. В среднем посылка летит 18 дней. Если DHL, то 5 дней, но тогда дорого выходит. Советую авиа с отслеживанием.

Статья как покупать на IHERB

Вот вам ссылка на всю корзину аминок  Если раньше не покупали, то еще и 10$ получите в подарок. А я тоже 2-3$

Как принимать. Перед сном, каждый день по 3 г каждой аминки. Через неделю увеличиваем до 5 г каждой. Триптофана можно меньше, там смотрите на упаковке. Триптофан — это еще и снотворное, его стоит брать если плохо спите.

Если нет, то можно не брать, остальные 3 более важные. Банок хватит на чуть больше месяца, как раз то, что нужно, потому что аминокислоты стоит принимать с перерывом (по крайней мере в целях вызвать повышение гормона роста).

Иначе рецепторы привыкают к их повышенному содержанию и никак не реагируют.

Нужно ли покупать все 4? Не обязательно. Если есть деньги только на одну, я бы выбрал аргинин. Но если принимать все 4 перед сном, то у них идет синергический эффект. Т.е. вместе они действуют лучше, чем по-отдельности.

ВАЖНО. Аминокислоты работают на повышение гормона роста только при их переизбытке в организме. Т.е. вы должны получать достаточно белка в дневном рационе (1,2-1,5 на кг веса) и только тогда покупать аминки. Иначе они просто будут использованы в обычном жизнеобеспечении и все.

Можно ли без них — можно. Но придется затариваться с утра до вечера творогом и кефиром + яйцами и рыбой. А оно знаете ли, даже суточную норму белка довольно сложно набрать, а так чтоб переизбыток был этих аминок в крови, то устанете от творога.

На сколько можно увеличить кол-во гормона роста при применении этих аминок — 20-30% где-то, хотя это исследования по отдельным аминкам, если все вместе, то может быть и больше. Это достаточно много, но решать вам, стоит ли оно того.

Но еще раз. Обязательно нужно получать норму белка в день. Обычно я делаю так. За два часа до сна ем смесь творога, кефира и природного подсластителя (стевии, например).

Смесь только потому что чистый творог есть — это еще то удовольствие, особенно, если каждый день. Больше, в это время есть ничего нельзя (имею в виду, за 2 часа до сна). Это для того, чтобы не повышался уровень инсулина.

Также не вздумайте разбавлять творог медом или сахаром. А потом перед самым сном аминки.

Еще полезные вещи для восстановления, это рыбий жир, витамин D и витамины группы B. Рыбий жир вообще вещь универсальная для здоровья, не зря же в совке детей им кормили. Ну а витаминки они тоже нужны всегда.

На iherb я обычно беру рыбий жир этот А вот витаминки там уже выбираю всегда разные, потому что их много, часто на многие проходят акции. Витамин D на iherb часто дают почти на халяву.

Там просто когда создаете посылку, есть такой раздел как пробники В одну посылку можно положить 1 пробник по весьма низкой цене. Так вот, банка D1000 часто там есть.

Физические упражнения для восстановления

Сами по себе упражнения никак не помогают. Мне лень искать, но могу дать кучу исследований на эту тему. Но есть одно НО. Физ. упражнения улучшают кровоток и укрепляют мышцы и связки поддерживающие сустав. Т.

е вы можете прийти к тому, что у вас будет болтающийся больной сустав, но за счет сильных мышц и крепких связок, большая часть нагрузки уходит на них и вы нормально себя чувствуете. Поэтому упражнения нужны — но только после снятия болевого синдрома.

Также важна очень плавная нагрузка.

Можно ли заниматься если не сильные боли.

Частая ситуация, когда боль уже не сильная, и вы готовы как-то двигаться, но боитесь еще. В это время подойдет все, что не дает сильную нагрузку, но улучшает кровоснабжение. Легкие скручивания, растирания, массаж, и т.д. зависимо от проблемы.

Движение — это жизнь

Самое плохое, что можно сделать во время реабилитации — это «отлеживаться». Тогда кровоснабжение ухудшается, питательные вещества плохо поступают к проблемному месту. Организм как бы хочет восстановиться быстрее, а вы не даете. Старайтесь как-то улучшить кровоток к травмированному органу, да и общий тоже.

Удачи всем в реабилитации!

Источник: http://moveout.in/vosstanovlenie-sustavov-nuzhny-li-xondroprotektory-mify-o-xondroitine.html

Как лечить артроз суставов

Можно ли восстановить суставы при артрозе

Процент успешного лечения артроза очень мал.

Это объясняется тем, что на начальных стадиях заболевание редко себя проявляет, а при появлении беспокоящих симптомов большинство изменений уже необратимы.

Можно ли вовремя распознать проблему, и какие методы лечения могут применяться?

Стадии заболевания

Нужно понимать, что такое артроз и чем он отличается от других ревматологических заболеваний. Все проблемы с суставами можно разделит на две большие группы, с учетом причины их возникновения:

  • Воспалительные процессы;
  • Деструктивные изменения.

При артрозе возникает именно нарушение структуры сустава, восстановить которую практически невозможно. В схему коленного сустава входят связки, сухожилия и хрящевая ткань, которая обеспечивает гладкость при движении.

Разрушение хрящевой ткани приводит к нарушению физической активности пациента и даже полному обездвиживанию поврежденной области. Патологический процесс длится достаточно долго, а сустав деформируется постепенно. Это дало возможность выделить несколько стадий:

СтадияОписание
Первая (начальная)Пациент не чувствует боли и не подозревает о существующей проблеме. При случайном обнаружении патологии и своевременной терапии вероятность излечения очень высока. Натолкнуть на мысль об обращении к доктору может дискомфорт, который стал появляться после интенсивных физических нагрузок или активного рабочего дня.

Однако обращаются к врачу пациенты, когда первая стадия уже начинает переходить во вторую.

ВтораяНа этом этапе происходит быстрое разрушение хрящевой ткани. Острая боль начинает появляться, вне зависимости от физических нагрузок. Периодически возникает скованность движений, которой не было ранее и которая настораживает больного.

Устранить симптомы помогают обезболивающие и противовоспалительные средства, но очень важно уделить внимание именно этиологическому лечению.

ТретьяБоль становится невыносимой. Артроз на этой стадии неизлечим, так как сустав разрушен практически полностью.

Появляется обездвиженность, вызванная не только нарушением функций хряща, но и психологическим страхом пациента перед болью.

Если вы заметили странные изменения в своем организме или ощущения, какие раньше вам были не свойственны, не затягивайте с визитом к врачу. Лучше несколько раз перестраховаться, чем упустить правильный момент лечения.

Причины артроза

Артроз относится к тем болезням, которые легче предупредить, чем лечить. Зная предрасполагающие факторы, можно заранее позаботиться о своем здоровье и предупредить патологическое разрушение сустава. К основным причинам артрозов относят:

  • Наследственность;
  • Ожирение;
  • Травмы;
  • Физические перенапряжения;
  • Инфекцию.

Симптомы

По мере прогрессирования заболевания, симптоматика становится более выраженной и неприятной.

Первые сигналы человеку организм подает в виде легкого дискомфорта, который появляется ближе к вечеру.

Часто это списывается на усталость, хотя именно на этом этапе крайне необходимо обратиться к врачу. На более поздних стадиях появляются характерные признаки:

  • Боль (от умеренной до острой);
  • Хруст при движении, который вызван нарушением целостности хряща и уменьшением его гладкости;
  • Чувство онемения и скованности;
  • Ограниченность движений (сгибания/разгибания);
  • Деформация всего сустава вследствие изменения структуры всех составляющих его тканей.

Инфекционный артроз чаще является осложнением перенесенного заболевания, но впоследствии приводит к таким же структурным изменениям.

Лечение

Вероятность вылечить артроз зависит от стадии развития патологии. Наиболее эффективным будет лечение, начатое при появлении первых симптомов.

Нужно понимать, что деструктивные изменения развивались в течение длительного времени, поэтому для лечения также потребуется достаточно долгий период, вплоть до нескольких лет.

После исследования состояния сустава врач оценивает повреждения и принимает решение о том, как лечить пациента. На первых стадиях можно обойтись консервативными методами, а на поздних потребуется хирургическое вмешательство.

Консервативные методы

Когда большая часть структуры хрящевой ткани сохранена, пациенту показано комплексное медикаментозное лечение. Оно будет направлено как на устранение симптомов и улучшение качества жизни, так и на предотвращение дальнейшей деструкции сустава.

Какими препаратами проводится терапия?

Лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств

Составляют основу симптоматического лечения, так как снимают воспаление в пораженном месте и уменьшают выраженность боли.

Это те самые средства, которые многие пациенты принимают длительно, не смотря на то, что это не рекомендуется врачами. Часто препараты группы НПВС становятся единственным спасением для людей с артрозами.

При обострении состояния подобные средства могут назначаться в уколах, а затем доктор переводит пациента на таблетированную форму.

Кортикостероидные гормоны

Очень быстро снимают воспаление и уменьшают отек. Назначаются при неэффективности негормональных противовоспалительных средств.

Эти препараты могут вызвать побочные эффекты и осложнения при неправильном применении, поэтому в отношении них нужно строго соблюдать рекомендации врача.

Оперативные методы, хирургическое вмешательство

Когда консервативное лечение оказалось бессильно, пациенту требуется оперативное вмешательство, чтобы восстановить структуру и подвижность сустава. Хирургически артроз лечат двумя методами:

  1. Протезирование – поврежденное сочленение полностью удаляют и заменяют новым. Современные инструменты и новые подходы в лечении дают возможность выполнить операцию идеально, установив усовершенствованные протезы, которые хорошо принимаются организмом.
  2. Артроскопия – в больном суставе удаляются поврежденные участки, а его поверхность полируется для обеспечения гладкости движений.

Протезирование Артроскопия

Сейчас разработано много нового в лечении артроза. Различными способами удается добиться улучшения качества жизни пациента и избавления от существующей проблемы.

Однако после этого больному нужно самостоятельно следить за своим здоровьем, уделяя внимание профилактике рецидивов.

В этом могут помочь:

  1. Таблетки хондропротекторов;
  2. Уколы лекарственных препаратов на основе гиалуроновой кислоты;
  3. Щадящий образ жизни.

Важно: Никакими медикаментами не получится успешно восстановить сустав, если на него будет продолжать действовать избыточная нагрузка.

Основная причина артроза – возрастные изменения в обменных процессах и механическое стирание сустава после многих лет подвижности. Травмы становятся причиной разрушения значительно реже.

Это значит, что каждый человек способен позаботиться о здоровье своих суставов заблаговременно.

Уже после 40 лет рекомендуется ежегодно делать полное обследование, чтобы вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем.

Излечим артроз или нет, зависит в каждом конкретном случае.

Заболевание опасно тем, что может привести к инвалидности, нарушая физическое и психологическое состояние пациента.

Источник: https://sustavoved.com/bolezni-sustavov/artroz/lechenie-artroza-sustavov/

Лечим сами
Добавить комментарий